VRV TEAM, z.s.

Šípková 1334
Valašské Meziříčí
757 01
IC 22718532
vrvteamzs@gmail.com

Jaroslav Sobek - předseda
+420 608 887 227
jsobek24@gmail.com

trénink 21.8-3.9.

21.08.2017 07:41

Nazdar,

na úvod děkuji účastníkům nedělního závodu na Slovensku za vynikající reprezentaci v podmínkách, které bych nazval jako totální masakr. Letos jsme ještě nic podobného nezažili!!! A aby jsme se i s takovými nástrahami vyrovnali, tak musíme trénovat. Takže:

pondělí: volno - rozuměj strečink aspoň 30 minut

úterý: silnička individuálně - 1,5 hodiny vytrvalost, Sabča a Petr 1,50 hodiny v polovině vložíme 3 intervaly 10s s 2 min. mezi

středa: mtb u zimáku ve VM

čtvrtek: mtb u zimáku ve VM

pátek: volno ( jako v pondělí)

sobota: je vícero míst kde jde závodit, probereme na tréninku

neděle: volno

pondělí: silnička u Abácie ve VM

úterý: volno

středa: mtb měřený trénink zajišťuje BIKE PRO ve Veselé u házenkářského hřiště v 16:30, podrobnější info ještě dostanu

čtvrtek: vyjetí na sinici individuálně jak jsme zvyklí

pátek: volno

sobota: valašák v Jablunce, sraz v 8:45 na místě

neděle: volno- strečink

začátek vždy v 17:00

Sob