Nazdar,
na úvod děkuji účastníkům nedělního závodu na Slovensku za vynikající reprezentaci v podmínkách, které bych nazval jako totální masakr. Letos jsme ještě nic podobného nezažili!!! A aby jsme se i s takovými nástrahami vyrovnali, tak musíme trénovat. Takže:
pondělí: volno - rozuměj strečink aspoň 30 minut
úterý: silnička individuálně - 1,5 hodiny vytrvalost, Sabča a Petr 1,50 hodiny v polovině vložíme 3 intervaly 10s s 2 min. mezi
středa: mtb u zimáku ve VM
čtvrtek: mtb u zimáku ve VM
pátek: volno ( jako v pondělí)
sobota: je vícero míst kde jde závodit, probereme na tréninku
neděle: volno
pondělí: silnička u Abácie ve VM
úterý: volno
středa: mtb měřený trénink zajišťuje BIKE PRO ve Veselé u házenkářského hřiště v 16:30, podrobnější info ještě dostanu
čtvrtek: vyjetí na sinici individuálně jak jsme zvyklí
pátek: volno
sobota: valašák v Jablunce, sraz v 8:45 na místě
neděle: volno- strečink
začátek vždy v 17:00
Sob